Observ\u00e1ndome todo lo que puedo, atenta a mis movimientos internos, poniendo la atenci\u00f3n a menudo en ese hilo invisible que conecta mi cerebro racional con el coraz\u00f3n en el centro de mi pecho y m\u00e1s abajo con ese espacio poderoso en mi vientre debajo del ombligo.<\/p>\n\n\n\n
Fjarme en una sola de esas tres fuentes de energ\u00eda me deja a medias, especialmente si la elegida es la mente. <\/p>\n\n\n\n
Abrazo y agradezco de verdad mi intelecto y la capacidad racional, anal\u00edtica y de procesamiento que me ofrece, indispensable para funcionar en mi d\u00eda a d\u00eda. Y tambi\u00e9n puedo comprobar que a menudo se coloca en medio del escenario queriendo ocuparlo todo, como una prima<\/em> donna <\/em>egoc\u00e9ntrica y caprichosa que se siente superior al resto y en su arrogancia desprecia lo dem\u00e1s sinti\u00e9ndose la v\u00eda y la soluci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n Nunca me va bien cuando funciono as\u00ed. A menudo, con ese af\u00e1n de control, lo emborrona todo y encalla, dej\u00e1ndome paralizada y confusa, agotada y sola. Produce pensamientos recurrentes sin cesar que termino rumiando en un ciclo interminable de bucles y espirales enrevesadas y r\u00edgidas. Un laberinto de pesadilla que sin duda tiene su motor en mi cabeza pues la siento arder, palpitar, reventar de sobre esfuerzo.<\/p>\n\n\n\n Solo cuando me llevo a m\u00ed misma al l\u00edmite de esos recursos mentales-racionales sobrecargados, otro de mis centros encuentra una grieta de vulnerabilidad que aprovecha para generar un movimiento desde otro lugar y restablecer as\u00ed el equilibrio.<\/p>\n\n\n\n Ponerme en pie. Sacudirme. Abrirme de pies y manos, piernas y brazos, gritar, llorar, masturbarme incluso, sentarme en el suelo con la espalda recta generando un peque\u00f1o desnivel entre mi coxis y las piernas cruzadas que descansan en lo firme, sumergirme en el agua, salir al campo a caminar, tumbarme en la hierba, vomitar, defecar, sudar, depurar lo preciso a trav\u00e9s de mis fosas nasales, descansar. Confiar.<\/p>\n\n\n\n Confiar no es algo que pueda hacer desde la mente. Como tampoco lo es digerir alimento f\u00edsico, perdonar o amar. Hay procesos que suceden en otros espacios de mi ser y son tan imprescindibles y valiosos, a menudo mucho m\u00e1s de hecho, que aquello que mi mente puede generar y resolver.<\/p>\n\n\n\n Dejarme sentir desde las tripas la vibraci\u00f3n, el pellizco, el calor, la expansi\u00f3n… Aprendiendo a mirar este funcionamiento interno para poner a cada cual en su sitio y decirle a mi mente a menudo que pare y se haga a un lado para dejar que la emoci\u00f3n y el instinto pongan tambi\u00e9n lo suyo al servicio. Este ser que yo soy es una novela coral con personajes varios de la misma relevancia para mi historia y con el mismo derecho a existir y mostrarse. Le pido que descanse y nos deje hacer tambi\u00e9n al resto, que tenga paciencia y suelte su af\u00e1n de resolver sola. Que somos un equipo. Que abrace mi ignorancia cuando aflora, la incomodidad, el dolor f\u00edsico y el emocional. Que d\u00e9 un paso atr\u00e1s cuando mi cuerpo mueve ficha y se deje llevar. Que disfrute de ese reposo y vea lo revelador que puede resultar delegar el mando, soltar el control, apreciar el alivio de no creer que tiene que abordarlo todo sola porque no es cierto que est\u00e9 sola.<\/p>\n\n\n\n Es justo, necesario y tiene sentido hacer uso de todos los recursos que me vienen dados. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Observ\u00e1ndome todo lo que puedo, atenta a mis movimientos internos, poniendo la atenci\u00f3n a menudo en ese hilo invisible que conecta mi cerebro racional con el coraz\u00f3n en el centro de mi pecho y m\u00e1s abajo con ese espacio poderoso en mi vientre debajo del ombligo. Fjarme en una sola de esas tres fuentes de […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3175,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-776","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"yoast_head":"\n