Hay personas a las que les gusta dormir abrazadas. A un ser querido o a una almohada. <\/p>\n\n\n\n
Yo no tengo costumbre de abrazar almohadas y sin duda disfruto much\u00edsimo del abrazo con mis seres amados. <\/p>\n\n\n\n
Pero lo que m\u00e1s me gusta es abrazarme a m\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
Me pasa desde que era una ni\u00f1a. Sospecho que empec\u00e9 a hacerlo de manera instintiva para sostenerme y aliviarme del miedo que me asaltaba al dormir sola.<\/p>\n\n\n\n
El ritual es sencillo: entro en la cama, me acomodo de lado con las piernas flexionadas una sobre la otra, me rodeo a m\u00ed misma con los brazos y sonr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n
Es un momento cumbre de todos mis d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
Un instante de profunda dicha y felicidad.<\/p>\n\n\n\n
Puede que est\u00e9 agotada, que el d\u00eda haya sido duro, que tenga alguna preocupaci\u00f3n o angustia. Y a\u00fan as\u00ed, me recojo en m\u00ed y respiro profundamente sinti\u00e9ndome reconfortada y plena.<\/p>\n\n\n\n
A veces me quedo ah\u00ed, en quietud. Otras recorro mis miembros, aprieto suavemente mis brazos, mis piernas, mi vientre, mi pecho. Aqu\u00ed, aqu\u00ed, aqu\u00ed. Yo conmigo.<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Qu\u00e9 gozo! \u00a1Qu\u00e9 descanso! \u00a1Qu\u00e9 oportunidad cada noche para recogerme en silencio y filtrar las vivencias de la jornada! Para entregarme al sue\u00f1o y permitir que el inconsciente encuentre respuestas, soluciones o nuevas v\u00edas de exploraci\u00f3n y acceso a mi Ser.<\/p>\n\n\n\n
Recapitulo lo vivido durante el d\u00eda, agradezco, cierro los ojos, procuro no fantasear (antes era un autom\u00e1tico agotador) y si mi mente est\u00e1 a\u00fan muy activa nos pongo a respirar con conciencia. Ah\u00ed todo suele calmarse y entro al sue\u00f1o con facilidad.<\/p>\n\n\n\n
Hay ma\u00f1anas que me despierto casi en la misma postura en la que me dorm\u00ed, sintiendo que el descanso ha sido reparador.<\/p>\n\n\n\n
Abrazar es sin\u00f3nimo para m\u00ed de aceptar, de contener, de incluir, de tomar todo lo que hay.<\/p>\n\n\n\n
Abrazarme es aceptarme, contenerme, incluirme, tomar todo lo que soy y todo lo que hay en m\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed que con ese gesto cada noche en la intimidad y seguridad de mi cama, me entrego a lo que soy con amor y compasi\u00f3n, y la sensaci\u00f3n de bienestar profundo es inmediata y duradera. <\/p>\n\n\n\n
Puede que la misma que siento cuando abrazo y acepto lo que es y lo que hay ah\u00ed fuera, en mis interacciones con otras personas, en el mundo, con la vida. <\/p>\n\n\n\n
Cuanta mayor sea la aceptaci\u00f3n, menor es el sufrimiento.<\/p>\n\n\n\n
Cuanto m\u00e1s abrazo, mayor dicha vivencio. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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