Cuando no puedo controlar, cuando la situaci\u00f3n se me escapa de las manos, siento miedo.<\/p>\n\n\n\n
No es ning\u00fan misterio. Se me hace bien evidente: un nudo en el pecho, justo en el centro, una tensi\u00f3n-presi\u00f3n en la cabeza, un laberinto revuelto en alg\u00fan lugar del est\u00f3mago.<\/p>\n\n\n\n
No me deja comer apenas, me invita a visitar el ba\u00f1o a menudo. Me impide concentrarme y respirar largo y profundo.<\/p>\n\n\n\n
Cuanto m\u00e1s pretendo luchar contra esos s\u00edntomas, m\u00e1s se agudizan. Cuanta menos resistencia muestro, menos malestar siento.<\/p>\n\n\n\n
Si en lugar de resistirme me entrego, facilito el proceso y el miedo se disipa algo, mucho, del todo. Seg\u00fan. Si puedo soltar y aceptar que simple y naturalmente estoy asustada, que tiene sentido estarlo, que no puedo controlarlo todo y que confiar es el camino para sufrir menos y aprender m\u00e1s, puedo estar en m\u00ed con ese miedo sinti\u00e9ndolo como un aliado, no como un enemigo.<\/p>\n\n\n\n
Tengo miedo y a la vez me atrevo. Voy con miedo y tambi\u00e9n con ganas. Mi miedo es parte de m\u00ed cuando aparece pero yo no soy miedo. O s\u00ed. Y si lo soy tambi\u00e9n soy valor, y fuerza, y ganas. <\/p>\n\n\n\n
Estoy cansada de pretender controlar. Es agotador. E imposible.<\/p>\n\n\n\n
Me rindo.<\/p>\n\n\n\n
Suelto.<\/p>\n\n\n\n
Conf\u00edo.<\/p>\n\n\n\n
Con miedo.<\/p>\n\n\n\n
Y luego sin \u00e9l. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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