He mirado con atenci\u00f3n estos d\u00edas c\u00f3mo recorro el espacio contenido en la polaridad que me invita al contacto y la retirada, c\u00f3mo oscilo entre uno y la otra, cu\u00e1l es la diferencia entre los diferentes v\u00ednculos, incluso c\u00f3mo es contactar conmigo misma y retirarme de m\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
Lo primero que se me hace figura es que tengo facilidad para estar sola, que disfruto de mi espacio-tiempo conmigo, que de hecho lo necesito, cada d\u00eda, un peque\u00f1o o gran oasis de soledad elegida para frenar el ritmo y tomar tierra me resulta imprescindible. Sin esa parada entro en el autom\u00e1tico de la desconexi\u00f3n y de ah\u00ed al malestar hay apenas unos pasos.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n puedo ver que necesito del otro y que incluso anhelo en ocasiones un contacto m\u00e1s cercano, m\u00e1s profundo y significativo. Me resulta sencillo acercarme, estar en el v\u00ednculo, me gusta cuidarlo, sentir que estamos unidos sin ataduras, gozar la calidez y la sensaci\u00f3n de hogar y seguridad que la intimidad emocional genera. A veces me quedo pegada a ese calor, fascinada y demandante. <\/p>\n\n\n\n
Puede sucederme entonces que en mi demanda pierdo de vista al otro y solo puedo ver lo que yo quiero. Desde una presunta autosuficiencia hist\u00f3rica Y aprendida, reconozco que me cuesta pedir, y cuando lo hago y recibo una negativa por respuesta, caigo en la trampa de sentirla como rechazo e incluso vivirme en abandono, en lugar de ver que el otro solo ha desplegado algo que a m\u00ed de hecho tambi\u00e9n me resulta dif\u00edcil llevar a la pr\u00e1ctica: decir que no.<\/p>\n\n\n\n
A veces, seg\u00fan el v\u00ednculo y la energ\u00eda puesta en juego para acercarme y expresar mi necesidad y anhelo, tardo en despegarme la incomodidad o incluso del dolor que la negativa me supone. Ah\u00ed me hace falta entrar en retirada de nuevo porque quedo muy vulnerable y me siento f\u00e1cilmente herible as\u00ed. De vuelta conmigo, a solas, me permito caer, dolerme, enfadarme, me dejo sentir la frustraci\u00f3n y despu\u00e9s puedo contactar con la idea de que el otro solo est\u00e1 manifestando su propia necesidad.<\/p>\n\n\n\n
Es ah\u00ed donde puedo percibir claramente que he entrado en algo regresivo, que de pronto alg\u00fan resorte tan invisible como inconsciente se activ\u00f3 en m\u00ed y mi yo de 3, 5 o 7 a\u00f1os me toma y manifiesta c\u00f3mo se sinti\u00f3 entonces. Olas de ternura, compasi\u00f3n y amor me recorren, abrazo y consuelo a mi ni\u00f1a, la tranquilizo, la atiendo, me quedo con ella hasta que se calma y la adulta que soy se recoloca.<\/p>\n\n\n\n
Es posible que para volver al v\u00ednculo y al espacio donde ha recibido la negativa, esta mujer adulta se acerque a\u00fan con cierto recelo, cuidadosa al menos, midiendo la distancia y la implicaci\u00f3n emocional que supone. No la juzgo, no la culpo. Veo que est\u00e1 maternando y protegiendo a su ni\u00f1a, y eso es muy bello. Van de la mano y la mayor le dice a la peque\u00f1a: no te preocupes, yo estoy contigo, siempre.<\/p>\n\n\n\n
Ha descubierto un recurso que comienza a practicar con conciencia, sin resquemor, sin rencor, explorando sus posibilidades. Se llama retirada estrat\u00e9gica de energ\u00eda. No es un juego de manipulaci\u00f3n. Es una manera justa de medir cu\u00e1nto me doy, cu\u00e1nto me pongo disponible en funci\u00f3n de la interacci\u00f3n y del equilibrio vincular, que demasiadas negativas tal vez se\u00f1alan que el otro no me prioriza en su vida, y aunque eso me duele, es preciso aceptarlo con honestidad y s\u00ed, retirarme un poco y retirar energ\u00eda del v\u00ednculo. No se trata de desaparecer para el otro, de abandonar la relaci\u00f3n ni de dejarlo en vac\u00edo, sino de modular la cantidad e intensidad de presencia que puedo y quiero ofrecer, para cuidarme y cuidar de mi ni\u00f1a. <\/p>\n\n\n\n
En esa exploraci\u00f3n que me lleva a retirarme y a retirar mi energ\u00eda puedo empezar a ver con mayor claridad al otro y tambi\u00e9n a la criatura que lleva prendida. As\u00ed vuelvo a conectar con la ternura, el amor y la Compasi\u00f3n. Y tambi\u00e9n puede pasar que me enfr\u00ede porque percibo el desequilibrio o la ausencia de reciprocidad. No es despecho. Me separo para honrar a mi ni\u00f1a y para dejarle a la criatura del otro el espacio que demanda. Procuro no tom\u00e1rmelo personal, no es nada contra ti, preciosa m\u00eda, es que simplemente no quiere. Y ella asiente porque comprende.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n puedo ser consciente al habitar esa retirada de que me gustan los v\u00ednculos con profundidad y que la superficialidad vincular me cansa, me aburre y en general no me interesa especialmente. Por supuesto que puedo ser cordial y cort\u00e9s con unos y con otras sin mayor implicaci\u00f3n y con total desapego, y a la vez que contar con la fuerza que nace de un lazo profundo y sincero es vitamina, nutrici\u00f3n y gozo. Lo anhelo, lo busco, lo cuido porque me encanta y lo necesito, y siempre recordando que el primer y m\u00e1s importante v\u00ednculo es conmigo. Que el amor m\u00e1s vital y necesario es el amor propio. De \u00e9l no me retiro ya. Nunca.<\/p>\n\n\n\n
Y as\u00ed retorno al comienzo, a mi hogar, que soy yo. Desde ah\u00ed puedo ir al otro, s\u00ed. Puedo ver que de entrada, cuando el recorrido es nuevo, me lleva mi tiempo acercarme o dejar que el otro se acerque a m\u00ed porque hay una desconfianza latente. Necesito sacar mi instinto de fierecilla para olfatear y decidir si es confiable y acortar distancia a mi ritmo y a mi manera. Pongo en valor mi habilidad para detectar el peligro, para protegerme y no dejarme avasallar. Esa capacidad me pone fuerte, me arraiga a la Vida. Y celebro de coraz\u00f3n c\u00f3mo puedo luego abrirme, entregarme y acoger desde la suavidad, la ternura y el amor incondicional. No a todos, no siempre, cuando para m\u00ed est\u00e1 bien. <\/p>\n\n\n\n
No soy un muro de hielo infranqueable ni una balsa de aceite. Soy una selva frondosa que alberga cascadas, r\u00edos y frutos, que descansa en s\u00ed misma abierta a ser descubierta por quien est\u00e1 dispuesto a aventurarse. Entonces se da con plenitud y valent\u00eda, da lo que tiene como sabe y sin temor. Y se da cuenta que vivirse as\u00ed, que ser selva es en realidad su mejor manera de ser. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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